情人节，又称圣瓦伦丁节或圣华伦泰节，日期在每年公历的2月14日，是西方国家的传统节日之一，起源于基督教。如今已经成为全世界著名的浪漫节日，但是不同国家的人们表达爱意的方式却各不相同。
情人节是一个关于爱、浪漫以及花、巧克力、贺卡的节日，男女在这一天互送礼物用以表达爱意或友好。情人节的晚餐约会通常代表了情侣关系的发展关键。所以，如果选择这天的晚餐就十分重要，万一没选好，出现肚痛腹泻就尴尬了。下面小编有一份情人节守护肠胃攻略，希望能帮助到大家。
1、选择正规且干净卫生的餐厅
观察卫生环境。餐桌，餐具，后厨，厨师，服务员等等一切，都是考核对象。直接反映卫生状况的是厨房。一个好厨房应该是干净整洁，生熟隔离，厨具餐具摆放分类合理。其次，厨房工作人员的行为也是其中的一部分，注意一下他们是否按照规范勤洗手，是否用帽子或发套包裹头发，是否个人卫生习惯良好。此外，餐具的洁净程度也必须细心观察。
2、尽量不要选择团购套餐
如果是第一次约人吃饭，最好不要团购，因为有坑。如果是自己和很好的朋友，如果被坑了，可能还没什么，但是如果是带上了自己心仪的女生，就有点尴尬了。
菜系要慎重选择
2月14日情人节本身就是西方的节日，情人节去西餐厅吃是比较适合的。西餐厅一般以红酒牛排为主，带上心爱的另一半一起去一家比较氛围好的西餐厅，点一份牛排，搭配上一瓶比较好的白葡萄酒或者红葡萄酒，开启情人节的浪漫。
但人若是进食生肉或没有全熟的牛肉、猪肉，就有可能感染带绦虫的危险。这种寄生虫只要趴在肠道上，就能吸收营养成分。但这个过程，会使肠道黏膜被感染，使人体腹部不适，消化不良，出现腹泻或体重减轻等症状。因此选在牛扒几分熟的时候要谨慎一点。当然，在中国过西方的情人节，去中餐厅也是很棒的。
4、备好和胃整肠丸
如果人们本身的肠胃比较弱，不常在外吃饭，但又想出去好好浪漫一次，以防万一建议带上和胃整肠丸。和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。其中木馏油可有效抑制肠道分泌液及异常运动以及局部镇痛和抗菌消炎，颠茄提取物则能抑制腺体分泌和解除平滑肌痉挛的效果，具有温中和胃，理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻[1]。
发生肚痛腹泻的情况可温开水送服，成人每次4－6丸，小儿减半，每日3次。服药期间饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物，不宜同时服用滋补性中药。哺乳期妇女、前列腺肥大、青光眼患者、孕妇慎用[2]。
情人节即将到来，想必大家都已经与另一半约好在哪里去大吃一顿，但在这里也要提醒大家，面对美食的诱惑不能太贪心。如果因为晚餐很丰盛而吃得太多，或者吃了太多高蛋白高脂肪的食物，会加重肠胃的负担，如果肠胃功能本身不是很好的人，容易导致消化不良、胃疼痛等胃肠不适症状。所以享受美味的同时，也要注意保护肠胃健康！
参考资料：
[2]和胃整肠丸说明书
