北京白癜风怎么办 http://m.39.net/pf/bdfyy/这是一片令人魂牵梦萦的人间净土，
它空灵而又绚烂，圣洁而又美好。
神圣的寺院、碧绿的草原、蔚蓝的湖泊、滔滔的河流，
它让刚烈与温柔相济。
?这里质朴，这里惊艳，这里远离凡尘，
这里是藏传佛教的圣地，这里是高原上的香巴拉，
这里便是甘南，
一个把信仰融入生命的地方。
by
《bigfish》
我们去哪些地方
01
甘南藏族自治州
甘南藏族自治州
甘南藏族自治州是中国十个藏族自治州之一，位于中国甘肃省西南部，地处青藏高原东北边缘与*土高原西部过度地段，是藏、汉文化的交汇带，是*河、长江的水源涵养区和补给区，被费孝通先生称之为“青藏高原的窗口”和“藏族现代化的跳板”，并被国家确定为生态主体功能区和生态文明先行示范区，境内草原广阔，海拔米，平均气温1.7℃，无霜期短，日照时间时长，是典型的大陆性气候。
甘南被中国社会科学院西部发展研究中心评为“西部最具魅力的旅游景区”，被美国最具权威的旅游杂志《视野》、《探险》评为“‘让生命感受自由’的世界50个户外天堂”之一，被《中国国家地理》、《时尚旅游》评为“人一生要去的50个地方”之一，被联合国人居环境发展促进会、世界华人联合会评为“中国最具民族特色旅游目的地”，被评为“中国最美旅游胜地”。
02
唐克九曲*河第一湾
唐克九曲*河第一湾
藏族人民结合*河上游的地形、景观等，将上游诸河段取了更有特色的名称，如卡日曲、约古宗列曲、扎曲、星宿海、玛曲、析（赐）支、河曲、九曲、逢留大河等。藏语称“河”为“曲”。俗语说：“天下*河九曲十八湾”，这“九曲”就是唐时对贵德以上*河段的称呼*河首曲所在地玛曲县还是整个*河流域唯一一个以“*河”命名的县城（注：玛曲，藏语即*河）。
04
若尔盖花湖
若尔盖花湖
花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔米。由此可见，花湖可算是出身望族，虽然养在深闺，但已经有了一个很好的背景。
05
扎尕那村寨
扎尕那村寨
扎尕那村位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县益哇乡，从迭部县城到扎尕那大约30公里，柏油公路通到村子里。迭部县海拔米，扎尕那村海拔-米，周围最高山峰海拔米。”扎尕那”是藏语，意为“石匣子“。
扎尕那是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称，地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。
80多年前，洛克曾经步行到过这里，这里又称为甘肃省的香巴拉--香格里拉。
06
剑门关
07
尕海湖
尕海湖
甘南第一大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠，年被评为省级候鸟自然保护区。
尕海湖所在的地域，藏胞称之为“措宁”就是“牦牛走来走去的地方”。
尕海湖水草丰茂，许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，黑颈鹤，灰鹤，天鹅等珍禽遍布湖边草滩。
08
郎木寺
郎木寺
如今郎木寺所处的四川、甘肃交界，自古就是川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地。
藏传佛教兴起后，在那里建寺已历千年，但仍被命名为“虎穴仙女寺”——郎木寺。
而且，在四川达仓郎木寺内，最受民众尊崇的是传说中的老祖母郎木，其原来居住的洞穴，那是圣地中的圣地。洞外地下涌出的泉水，就是嘉陵江主源之一的白龙江的源头。
09
桑科草原
桑科草原
桑科草原属于草甸草原，平均海拔在米以上，草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大，仅有多牧民，草原却辽阔无际，是一处极为宝贵的自然旅游景区。
陇南风光，叫板甘南，媲美川西。
1.小九寨·官鹅沟
衔接九寨沟的秘境
在陇南，有一个“沟”叫做官鹅沟。
它衔接世界文化遗产九寨沟，有着同样美丽的山水景色，因此被称为“小九寨”。
它有着飞瀑流水、草甸雪山、湖泊碧水、参天古木、幽深峡谷等各种美景，被专家誉为最有观赏价值的地质公园。
▲坐标:甘肃省陇南市宕昌县城郊
2.千年峡谷·西狭颂
存有余年摩崖石刻
在陇南，有一个因为保存了多年的摩崖石刻群而闻名的峡谷，叫做西狭颂。
这块摩崖石刻叫做《西狭颂》，是我国“汉三颂”之首，具有极其珍贵的艺术价值。
?总会遇见你
而西狭颂景区，不仅因它出名，更因为它秀丽壮美的峡谷风光而令人陶醉不已。
?古道侠肠
▲坐标：甘肃陇南成县西13公里处
3.瑶池仙境·*林沟
传说中皇帝留恋之处
在陇南，有一条“沟”，叫做*林沟。
它原名叫“皇陵沟”，传说皇帝云游至此，被它的美景迷倒，吩咐驾崩后葬于此。
?
它被称做“九寨沟*金旅游线上的璀璨明珠”
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..................云上之地·鸡峰山
陇南第一山
在陇南，有一个地方，叫做鸡峰山国家森林公园。
鸡峰山因“状似鸡首”而得名，奇峰突兀，上拂云汉，据传秦始皇曾登临此山。
?老周摄影
在这里，你可以登高至山上寺庙，远眺四下美景，感受一览众山小的壮阔
具体行程
第一天：长沙——重庆——茂县
第二天：黑水，红原，*河九曲第一湾，唐克。晚上在唐克吃晚饭住宿。
第三天：若尔盖草原（花湖）郎木寺。吃晚饭住宿郎木寺
第四天：郎木寺，扎尕那桑科草原。吃饭扎尕那住宿
第五天：扎尕那，腊子口，陇南吃晚饭住宿。
宕昌一日游玩鹅嫚沟，宫鹅沟国家森林公园
第六天：宕昌——陇南
到陇南山脉，游玩陇南山脉的原始景点。陇南山脉有十二个景点，
陇南山脉我们选择两到三个景点玩
1,西狹颂2.*林沟3.文县天池4.云屏三峡5.姚寨沟6.灵官峡7.阳坝8.三滩9.鸡峰山10.干坝草原。
第七天：陇南——剑门关——阆中古城
第八天：阆中——重庆——长沙
排期
年6月20日——6月27日
费用
体验价：元/人
1、交通：当地包车自驾（保证一人一正座位，车型大小根据实际人数安排），由驾驶经验丰富的司机为您的出行保驾护航。
2、住宿：行程所列酒店客栈
3、用餐：不含。
4、保险：赠送旅游意外保险，旅游意外保险最高赔付30万元/人。因旅行意外造成的客人意外伤害，按保险公司规定赔偿。我方不承担另外的赔偿责任，如有需要可自行购买其他保障险。
儿童说明：1.2米以下视为儿童，报价包含车位正座、导游/司机服务费、旅行社责任险；不含门票、床位、早餐，敬请自理。
门票费用不含
1、大交通：全国各地往返重庆的大交通费用。
2、餐饮：行程中未包含的用餐自理（建议大家自备零食或AA去体验当地特色美食小吃）。
3、单房差：不收取自然单房差，如需单独入住一间房，则应补
4、其他：因地震、战争、瘟疫、交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用；酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费；当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。
注：活动开始后如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还未产生的食宿（拼房不退住宿费用）及景区门票费用;
报名方式
1，当你确定要去了，主动与我们联系确定是否还有名额：阿木：（当然你也可以直接打电话咨询相关的事情）
2，电话联络确认可以报名了，然后将活动费用，汇款到：
～～支付宝：
～～加汇款也可
汇款前务必和我们联系，不要自行汇款哦；
3人满截止。请于此前交纳活动费，然后用手机短信给我留下真实姓名和身份证号码及联系方法，以收到费用为最后确定，以方便活动组织安排；并统一购买保险！以收到费用为最后确定，以方便活动组织安排；
大家汇款报名后，请参加活动的人员资料（网名+真实姓名+电话号码+身份证号码），短信联系，我们会短信回复确认。
以收到费用为最后确定，以方便活动组织安排；
装备建议
个人证件：身份证及其他可能获得门票优惠的证件等。
个人装备：
1、拉杆箱+小背包（或摄影包）（拉杆箱可全程放在车上，小背包放置一些个人随身携带的贵重物品）
2、衣服：夜晚较冷。冲锋衣裤、抓绒衣裤、快干排汗内衣，据天气变化，注意防寒保暖。
3、鞋袜：防水中高帮登山鞋，排汗棉袜。
4、防晒：宽沿帽，太阳镜，手套，30倍以上的防晒霜，最好带上修复霜。
5、防雨：摄影包防水罩，防水袋、雨衣。
6、头灯，充电器，插线板，抓绒帽、手套、口罩、保温杯（1升），纸巾和湿纸巾，洗漱用品。
7、洗漱用品，换洗衣物，垃圾袋；
8、备一些水、干粮、水果和零食；
旅行常备药品
抗生素类药物：氟哌酸胶囊；四环素片；牛*解毒片等。
抗病毒药物：病毒灵(吗啉双胍)；板蓝根冲剂等。
呼吸系统常用药：速效伤风胶囊；银翘解毒片；羚翘解毒片；咳必清；六神丸；草珊瑚含片等。
消化系统常用药：胃舒平；颠茄浸膏片；多酶片；藿香正气丸(水)；痢特灵(呋喃唑酮)等。
防晕车、船药：乘晕宁等。
抗过敏药：息斯敏片；扑尔敏等。
防暑药：仁丹、清凉油、十滴水、莪术油、风油精、白花油等。
报名前必读伤科药：正红花油、云南白药、创可贴等。
费用退款说明
1、游客在行程开始前7日以内提出退团，按下列标准扣除必要的费用，望您谅解：
行程开始前6日至4日，按旅游费用总额的40%；
行程开始前3日至1日，按旅游费用总额的80%；
行程开始当日，按旅游费用总额的90%。
2、在行程中退团的，必要的费用扣除如下，望您谅解：
旅游费用×行程开始当日扣除比例+（旅游费用-旅游费用×行程开始当日扣除比例)÷旅游天数×已经出游的天数。
如按上述第1款或者第2款约定比例扣除的必要的费用低于实际发生的费用，将按照您实际发生的费用支付，但最高额不应当超过旅游费
风险说明及免责说明
一、病患者、孕妇及行动不便者预订提示
为了确保旅行顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅行者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，请勿报名：凡隐瞒自己疾病，一切后果自付；
（1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
（2）心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
（3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
（4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
（5）精神病患者，如癫痫及各种精神病人；
（6）严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；
（7）大中型手术的恢复期病患者；
（8）孕妇及行动不便者；
（9）其他不适合出去旅行的疾病。
二、老年旅行者预订提示
1、60周岁以上的旅行者报名参加旅行时，请填写《健康证明》，说明年龄及身体健康状况，以及根据身体健康状况不宜参加某些特殊游程或者项目（如交通工具、饮食、特殊地域环境限制等），并提供家属的联系方式。
2、因服务能力所限，暂不接受70周岁以上的旅行者出游报名，敬请谅解。
三、未成年旅行者预订提示
1、未满16周岁的旅行者请由家属陪同参团。
2、因服务能力所限，不接受16周岁以下旅行者单独报名出游，敬请谅解。
1、本活动为自助性质的户外活动，而非旅行社组团旅行，活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则。
2、户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能远离救助和医疗服务，活动参加者知道救援可能滞后，所有救援和医疗的费用也须由活动参加者自己承担。
3、本次活动将充分考虑活动的安全性，采取各种安全防护措施，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害及擅自行动所产生的一切后果，不负法律、经济责任。活动参加者了解户外活动会有导致受伤，疾病和甚至死亡的风险，活动参加者自愿参加这些活动和使用活动的装备。户外运动有一定的危险性和不可预知性，户外有风险,参加需谨慎。参加者对自己的行为及后果负完全责任。
4、活动参加者确保自己身体是健康的，没有那些会影响活动参加者参加活动或使用装备的不适。参加活动的人员须身体健康，无心肺脑急性疾病以及其他不宜进行长时间野外活动的疾病。凡隐瞒自己疾病，给团队和个人造成损失者，一切后果自付，并负相应法律责任。
5、在此次活动中，如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害，可以通过协商或者法律途径解决。
6、户外有一定的危险性，队员自行承担可能存在的危险，和可能发生的安全事故。领队，负责：活动路线的策划，协调，带队，联络等工作。对活动中出现的各种情况，有临时决定的权利，所有队员均听从领队的指导，按照领队的安排从事自己力所能及的公共劳动，配合，协助领队工作。所有队员可以提出合理化建议。
7、能尊重和领队的安排，一切行动以团队利益为主，要有团队意识，有良好的协作协调能力。一切行动听指挥不要擅自离队，个人的行为应以大局为重。户外运动有一定的危险性和不可预知性。
8、本次活动中如遇雷雨天气，要及时关掉身上的电子设备，远离高大树木、河流，收起手杖。地势较高且周围空旷时，应立即双膝下蹲，向前弯曲，双手抱膝，尽量减小与地面接触面积。
9、活动参加者保证：已经阅读和理解以上声明和其条文，理解参加此次户外活动相关的风险，并同意承担参加此次户外活动可能带来的相关责任。
报名参加活动的队员均视同意接受本计划全部条款
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