今天的内容不长。
我们都知道精油美好，但这个宇宙的核心守则是平衡：阴与阳，生与死，善与恶，万物概莫能外，来自大自然的精油当然也不例外。它有多美好，也就有多麻烦，让它发挥疗愈力的关键在于：记住规则，正确使用。
所以，今天的内容虽然少，但是很重要。
不是所有的天然植物或者植物果实都对健康有益。例如颠茄就是有毒的，荨麻也会蛰伤人。下面这些精油任何情况下都不可以使用：
苦杏仁、芸香、波尔树叶、洋檫木、菖蒲、双子柏、*樟树、苦艾、山葵、艾菊、翼叶毛果云香叶、侧柏、艾草、冬青树、芥末、土荆芥、胡薄荷、洋艾
精油是高浓度的植物精华，除非有医嘱，否则不可随意口服。
敏感性肤质或对香料有过敏反应的人，每次使用前必须先做皮肤测试，24小时后无不良反应方可使用精油。
某些精油已经被证明为具有感光性，因此在皮肤上使用的前提是避免暴露于阳光下。在这里我们特别指出柑橘属精油中的佛手柑，还有欧白芷。
在妊娠期，精油的使用量至少要减少到正常用量的一半。某些精油在妊娠期和哺乳期应该完全绝对避免使用，它们是：
罗勒、肉桂叶、茴香、杜松、欧薄荷、迷迭香、快乐鼠尾草、牛至、肉豆蔻、月桂、岩玫瑰、蛇麻草、龙艾、穗甘松、缬草、雪松
植物精油在过去几千年一直通过各种形式振奋人们的精神、平复情绪和提升自我。希望通过同学们正确的科学的使用，让越来越多的人能从中获得身体的健康，心灵的芬芳。
念头是种子
而生活是它开出的花儿
让我们努力向上，成为更好的自己
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