刘文斌治疗白癜风 https://m-mip.39.net/nk/mipso_8498651.html方元健康
用爱伴你一生
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编者按
这是上海一个小区的拍打操活动分享，她们坚持了3年时间，成果不小“三年间，拍打操活动，从刚刚开始的8个人，到后来的20多人，每周一的相见已经成为一种习惯，各位阿姨已经成为了拍打操的铁杆粉丝，无论刮风下雨，雷打不动”。
希望拍打操能走进更多的小区，造福于民。
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我是一位中医爱好者，先生很早就开始研究和实践中医，受到他的影响，以及看到他的身体越来越好，我也从不信到半信半疑到开始实践。
年，我开始实践拍打拉筋，身体发生了很多变化，我解决了困扰多年的过敏性鼻炎、肠胃炎等问题，同时也把这份收获带给了自己的孩子、父母和身边的朋友。
孩子小时候体弱多病，凭着我们对中医理念的相信和中医方法的坚持，医院，很多病都通过我们的双手解决了。我的父母也在我的影响下，体质有了很大的飞跃。
带着对中医的热爱和感恩，也从内心希望把这个好方法推广给身边更多人，同时也深感自己独自坚持一件事不容易，如果可以有一个团队大家抱团，互相督促和鼓励会更好。
于是在年4月，我向小区居委会申请，在活动室组织公益拍打操活动。
拍打操活动中，我们有全身从上到下的通拍（舒经活络），也有局部的深度拍打（解决急性问题），同时也分享很多中医的观念理念，传统文化的生活常识。大家学会了解决“卡鱼刺”的小妙招，并屡试不爽。大家学会了晕车，胸闷，胃疼，扭伤，肩颈不适，咳嗽等各种急性问题的解决思路和解决方法。我们有冥想，让大家在活动的尾声放松收回心神。今年，我又把在外学到的武当道家功法融入到活动中，带大家从根源上改善身体体质。
在活动中，大家还会经常分享自己的收获，很多诸如高血压，咳嗽，过敏，腰腿疼等慢性病问题都得到了缓解和解决。我欣喜地看到大家，睡眠好了，精神足了，心情也更好了。同时大家也已经把这份正能量传递给了家人，在家人孩子不舒服的时候，帮助他们化解。阿姨们的手法也越来越厉害了。
三年间，拍打操活动，从刚刚开始的8个人，到后来的20多人，每周一的相见已经成为一种习惯，各位阿姨已经成为了拍打操的铁杆粉丝，无论刮风下雨，雷打不动。同时我们也组建了
