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神兽出笼家长如何应战担心孩子消化不良 [复制链接]

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暑假到了,面对即将“出笼”的“神兽”,部分家长们已经开始发愁:孩子上学的时候,注意力不集中,坐不住,爱做小动作,写作业速度慢;放假了就更加“无法无天”,作业不写、生活习惯糟糕,在家闹得鸡飞狗跳,完全管不住的节奏!如何让“小神兽”在这个暑期过得既丰富又充实?

1、暑假夏令营

现在的孩子们都没怎么离开过父母,去参加暑假夏令营,离开家庭,过起集体生活,这对孩子们来说是一个全新的生活体验。同时孩子们可以通过与同伴之间的交流,从相见到相识,在共同的生活体验基础上增进彼此的感情,这一切为孩子长大后更好地融入社会以及培养一种乐观的心态打下了基础。

但是离开原本习惯的生活,踏入一个陌生的地区,不少父母都担心孩子会水土不服,肠胃不适等。其实水土不服并不是每个孩子都会发生,主要还是看小孩子的肠胃适应情况,其次就是可以通过多喝一些酸奶一些茶水来预防。

2、游泳培训班

虽然游泳不能塑造粗壮的、隆起的肌肉,但能够提高许多肌肉的力量和协调性,特别是躯干、肩带和上肢的肌肉。因为在水中游泳需要克服较大的阻力,游泳又是周期性的运动,长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。因此暑假,可以送孩子去学游泳,不仅能锻炼身体,游泳本身也是一个求生技能。

但是尽量不要一吃完东西就去游泳,如果孩子实在饿了,可以选择体积小、易消化和能量高的食物,并且至少在游泳前1小时吃,因为刚吃完东西,全身的血液会流向胃帮助消化,如果这时下水游泳,全身的血液就会强行流向四肢,这样供给胃的血液就少了,吃下去的东西不能很好地消化,所以胃就不舒服了。

其实不管是去培训班,还是在家,当下正是暑假嗨翻天开启的模式,孩子们玩得不亦乐乎,晚睡晚起也是常有的事,可能会出现饮食不规律、生冷食物不节制、暴饮暴食等情况。夏天是肠胃疾病频发的时期,饮食不注意会引起腹痛、腹泻等症状。因此建议妈妈们在家里备好和胃整肠丸。

和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃,理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻[1]。不管是水土不服引起的肚痛腹泻,还是消化不良,和胃整肠丸都能有效缓解。成人发生肠胃不适时,可以温水服用4-6粒,孩子则减半。

消化系统疾病会影响身体的营养吸收,进而影响生长发育,因此暑假期间保护好肠胃是极其重要的。要做到饮食规律、合理膳食、不挑食、饮食多样化,以保证营养充足,让孩子拥有健康的身体。

参考资料:

[1]和胃整肠丸说明书

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