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小编导读
立秋刚过，药品和保健品商家们已纷纷推出秋季养阴膏方。随着这几年大家对养生保健的日益重视，膏方的价格也水涨船高，动辄好几百一小罐的价钱难免让工薪阶层望而却步。对于不很富裕的普通人来说，自制膏方就成为了兼顾养生和钱包的好选择。今天，小编就带您揭开膏方制作的神秘面纱，学习下如何自己制作美味又健康的秋季养生膏方。
滋阴润燥膏
中药煎剂：北沙参克、麦冬克、生地*克、玄参克、桔梗60克、枸杞子克、佛手60克、香橼克、杏仁克、炒白芍克、炙甘草30克、百合克、桑叶克、白菊花30克。
胶类药：龟甲胶克、阿胶80克。
调味药：梨汁毫升、蜂蜜克、冰糖克。
药物加减方法：睡眠欠佳者，加百合至克，另加夜交藤克；食纳欠馨者，加生山楂克、炒谷芽克；便秘者，加火麻仁克、决明子克。
注意事项
感冒、发热、腹泻等急性病忌服；忌服辛辣刺激、油腻、生冷等不易消化的食物；孕妇忌服。
1.将中药饮片放入砂锅中，冷水浸泡约1小时，煎煮，先用大火煮开，再用小火煮30分钟，煎出药汁约毫升，倒出。
2.将药渣添冷水继续煎煮，先用大火煮开，再用小火煮15分钟，煎出药汁约毫升，倒入第1次的药汁中。
3.同上煎煮法煎煮第3次，水烧开后用小火煎煮15分钟，煎出药汁约毫升，倒入前两次的药汁中。
4.把阿胶、龟甲胶放入*酒中浸泡去腥，待膏溶胀后，倒入煮好的清药汁中。
5.煎煮浓缩药汁，沉淀，离火待用。
6.将梨汁、蜂蜜、冰糖冲入浓缩药汁中，用小火煎熬，不停地搅拌，熬至黏稠状。
7.离火，自然冷却。用洁净干燥的搪瓷罐、瓷罐、砂锅存放。若用砂锅存放，砂锅底最好抹一层麻油。存放于冰箱中。此为1个月左右的膏滋量。
养阴清肺，润燥止咳。
尤其适用于肺阴不足之干咳少痰或无痰的人群。
温水兑服,1次1匙(约15毫升)，第1周早饭前空腹服用1次，从第2周起早饭前、晚睡前各服用1次。
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王大妈一入秋就特別容易咳嗽，痰干燥难咯，尤其是天气干燥的时候，痰里还有血丝，鼻子偶尔也会出血。来我这儿看诊的时候，带着一个装满水的大瓶子，时不时地要喝上几口，否则口干得难受。但体检却未发现任何异常。我告诉她这是典型的“秋燥”。
在秋天，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易损伤肺阴，从而产生口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状，重者还会咳中带血。所以，秋季养生要养肺阴、防秋燥。
根据王大妈的情况，我给她开了1料膏方，刚吃了大概十天左右，她又来了，这次还带了一个和她症状差不多的患者。王大妈说自从吃了膏方以后，自我感觉口干明显缓解，咳嗽减轻，痰里面再也没见到血丝，效果很明显，于是就把邻居刘大妈也带来了。虽然刘大妈的症状和她差不多，但王大妈知道，膏方讲究一人一方，没敢按自己的方子给刘大妈吃，医院瞧瞧才放心。
我仔细诊察了一番之后，将原方根据其症状稍做调整，为刘大妈定制了1料膏方。1年以后，大概是正月十五的时候，正好在夫子庙碰到她们。她们都很高兴，说自从吃了那个膏方，第二年的秋天秋燥也不明显了，有些时候吃个梨就能缓解症状，和以前比大大改善了。膏方真的很神奇！
再次提醒
感冒、发热、腹泻等急性病忌服；忌服辛辣刺激、油腻、生冷等不易消化的食物；服本方期间忌服鸡血、鸭血等血制品；孕妇忌服。
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