白癜风的治疗 http://baidianfeng.39.net/a_bdfys/201203/8458713.html每到假日，饕餮美食是必不可少的，但三五好友围聚一团，嗨吃烧烤，小龙虾，畅饮啤酒，就在一切心满意足时，恼人的腹泻总是突然而至，破坏了原本美好的心情，内心不得不吐槽一句“我这脆弱的肠胃”。相信大家在生活当中，都有这样的经历，每次在假期里总是时不时会出现这种情况时，那么当人们发生腹泻时该怎么办呢？
1、饮用糖盐水
发生腹泻的症状时，正常人体都会出现严重缺水的表现，所以在这种情况下，就应该及时对身体补充缺失的水分，不然很有可能会引发严重缺水的症状，对人体的伤害也是很大的。
在这种情况下需要补充水分时，千万不要大量饮用白开水。大量补水会稀释人体血液，电解质又无法从白开水中得到补充，会导致体内的电解质紊乱更加严重，进而有可能会引发惊厥、心律失常或昏迷。
如果有条件的情况下，最好是饮用淡糖盐水，在白开水中加入少量的盐和糖即可，这样才能更好地保证人体的平衡。但是需要注意的时，在饮用糖盐水时，是不适宜一次性过多的饮用的，避免发生反胃恶心的症状，需要分多次饮用。
2、停止进食
在发生腹泻的情况下，如果有在进食的话，应该立即停止进食的这种行为，因为在这种情况下，自身的肠胃是处于一种非常敏感的状态，进入肠胃的食物很容易引发对于肠胃的刺激，然后加重腹泻的症状，所以说在腹泻时，应该立即停止进食。
3、饮食调理
在发生腹泻的症状，停止进食一天的时候之后，这时已经可以适当地进食了，但是在饮食时也是非常需要注意的，应当以清淡为主，禁忌食用一些辛辣、油腻、煎炸等所有刺激性的食物，可以多食用一些蔬菜和水果。
例如苹果就有治愈轻度腹泻的效果，取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
而且现在还是梅雨时节，是一年中湿气最盛的时候，很容易出现胃肠不适，脘腹疼痛，恶心呕吐，四肢沉重，恶寒发热，食欲不振，怠惰嗜卧，肢体浮肿，舌苔厚腻等等症状。因此在家里尽量备好和胃整肠丸，以防万一。
和胃整肠丸内含颠茄提取物和木馏油，颠茄提取物具有解除平滑肌痉挛，抑制腺体分泌。用于胃及十二指肠溃疡，胃肠道、肾、胆绞痛等。是和胃整肠丸中发挥快速止痛的主要药物成分。[1]
而木馏油有调整肠道液体分泌的作用，它可以抑制肠液的过量分泌，促进肠液的吸收，减少肠内的水分量，从而减少了大便的水分，即阻止了腹泻。同时木馏油有一定的止痛作用，对于腹部疼痛效果甚好。因此，和胃整肠丸可迅速地缓解腹痛、腹泻、胃痛等症状。[2]
一到假期，各种美食、亲朋好友聚会也接踵而至。而只要有节日，就会有人们控制不住乱吃，容易造成肚痛腹泻的情况。所以，希望人们注意感受过节气氛的同时，在节日期间一定要做好肠胃的保健。
参考资料：
[1]-[2]和胃整肠丸说明书
