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越来越多年轻人被胃痛缠上,备好和胃整 [复制链接]

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曾经有一个调查,显示说,高收入人群胃痛发病率大于低收入人群。与其说高收入者患胃病率更高,健康君认为收入的多少与胃痛看似没有直接关系,但高收入人群的背后的确要比一般人承担更多的工作和人际压力,因此导致的紧张、焦虑情绪正是胃痛的“隐形杀手”。

同时,胃痛是现代高发病,胃痛的发作被认为跟现代人过快的生活节奏有关。在过快的生活节奏中,人们经常忽略对胃的保护,精神压力和不正确的习惯,如食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等等是胃痛的主要诱因。

对于这类人群,如果已出现胃病的症状应及时治疗,因为胃病发现越早,治疗起来效果越好,在日常生活中,可以通过健康的生活方式和饮食方式,对胃部进行一个养护,让胃病得到缓解。

1、少吃生冷食物

吃太多冷食,突然出现上腹部阵发性绞痛,有时候窜到背部,严重时伴有恶心、呕吐、打冷战。这种胃炎不是真正的炎症,而是由于冰箱内所储存的食物或冷饮与人体胃内温差太大,引起的非炎症性胃痉挛。

2、少吃油炸食品

食物经过高温加热以后,营养成分就会流失,维生素、必需脂肪酸等营养物质全被破坏了,而且加热后的油脂也不容易被人体吸收还会妨碍其他食物被人体吸收。最重要的是高温油炸加热后的油脂含有对人体有害的致癌物质。

3、注意胃部保暖

胃是一个敏感的器官,对于温度的感觉尤其敏感。如果胃部着凉时间长了会出现胃病,所以在盛夏里,天气炎热时也要注意胃部的保暖,才不会对胃产生刺激,引起胃病。

4、少吃宵夜

人的胃黏膜上皮细胞平均2~3天就要更新一次,并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐,胃肠道得不到休息,会影响其修复过程。同时,夜宵长时间停滞在胃中,促使胃液的大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久而久之,易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

5、忌精神紧张

情绪紧张时,会影响到植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃黏膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。

除此之外,对于胃痛一族的人来说,一款好的肠胃药是必不可少的,而和胃整肠丸则非常适合常备在身边的宝藏好药。和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃,理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻。[1]

和胃整肠丸成分中的颠茄提取物可以解除平滑肌痉挛和抑制腺体分泌,缓解胃痛;而木榴油能抑制肠道分泌液及异常运动和抗菌消炎,缓解腹泻。这两种成分相结合,让和胃整肠丸在止痛止泻方面相对于比较优秀。

随着工作的忙碌,现在越来越多的年轻人不重视饮食问题,这样就容易导致出现肠胃问题。早睡早起,不熬夜,少吃宵夜,饮食规律,注意营养搭配,定期体检,尤其是高风险人群。这些话听起来老生常谈,但只要做到,就是对自己最大的关爱。

参考资料:

[1]和胃整肠丸说明书

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