栗子性甘糯爽品、营养丰富，有健脾胃、益气、补肾等功效，被称为“千果之王”。随着天气渐渐变冷，大街小巷开始卖香香甜甜的炒栗子，也有很多人到菜市场买回家自己煮着吃，捧着热乎乎的板栗吃，既暖手又暖心。
这么好的东西是不是想吃就能吃呢？
上周一，素来爱吃栗子的高女士边看电视边剥栗子吃，等到停下时才发现已经吃了一斤多了，没多久就开始胀饱、嗳气、肚子不舒服，她以为就是吃撑了很快就会没事，可是都过了一个星期了，上腹部还是感觉胀满不适，脐周会阵发性疼痛，伴有腹泻，大便稀薄不成型，便次增多，医院就诊。医院肠道门诊纪元主任根据高女士的情况，诊断为“功能性消化不良伴肠炎”，建议其口服“*连素、颠茄片”等进行药物治疗。同时叮嘱高女士注意不吃生冷寒凉、辛辣刺激、油腻不易消化的食物。要适时、适量的喝点热水，做做腹部热敷。
原来，高女士本身肠胃就不是很好，加之板栗不好消化，这才导致她整整不舒服了7天之久。
栗子好吃，但这三类人要当心。
1.要减肥和控制血糖的人
栗子淀粉含量高，基本可以替代粮食，热量不算低。千万不要在饭后大量吃，否则很容易吃多，增加体重。一般来说，7-8颗中等大小的栗子，差不多就是减肥时一餐主食的量。
2.肠胃不好的人
栗子吃多了，特别容易胀肚子。如果肠胃不好，例如有消化不良、胃食管反流、容易胃胀反酸等问题的人，栗子真的不能多吃。
3.一岁以下的宝宝慎吃栗子
栗子的营养价值犹如优质蛋白，宝宝吃了可以补充营养元素，补充钙质，有助于宝宝的骨骼健康成长。但是，它又含有丰富的纤维素，一岁以下的宝宝肠胃发育不全，进食后可能导致宝宝消化不良和肠胃阻滞。
另外，一岁以下的宝宝的咽喉发育未全，板栗的体积相对于宝宝的咽喉来说比较大，如果给宝宝吃板栗，极容易呛到宝宝的喉咙，呛到宝宝的支气管。
温
馨
提
醒
纪主任提醒市民朋友，栗子好吃，但不可贪吃哟!
作者：纪元
编辑：庄笑琳宋晓玲
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