当你对完美身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就能够成功减肥。减不下来那是正因你对美丽的渴望还不够强烈。醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，但需注意的是，食用要适量，最多十几粒。食材主料花生仁克辅料醋适量步骤1.准备好食材，把花生米冲洗干净。2.花生米要沥干水份。3.把花生米装入瓶中，再倒入醋。4.把瓶盖扭紧，放进冰箱。5.一个星期后，醋泡花生米就可以吃了。如果你觉得减肥很难，那就在百度访问我是一位减肥成功者，喜欢运动，热爱生活，也曾胖过，有过一段辛酸减肥史，对健康减肥有独到的见
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