徒步登山俱乐部——浙江檀头山岛海岛游
时间：6月4日—6日（星期五14:00—星期日19:00）
个人费用：预计元/人
本次行程包括海边游泳、皮划艇冲浪、徒步登山、海鲜大餐、篝火晚会等，具体行程及费用见下文。
有意向参加的会员请尽快到秘书处报名，先报先得，满车为止。
报名卞晓东
详细行程D0（6月4日星期五）
14:00-18:00 集合出发，前往石浦码头
18:30-19:30 晚餐，入住
D1（6月5日星期六）
9:30-11:00 乘船，上岛
11:00-13:00 入住，午餐
13:00-17:00 海边游泳，皮划艇冲浪
17:00-19:00 海鲜大餐
19:00-21:00 篝火晚会
D2（6月6日星期日）
9:00-11:00徒步登山
11:00-13:00午餐
13:15-19:00乘船，回苏
费用预算预计/人，包含以下项目：
住宿2晚（码头商务酒店、岛上农家各1晚），2中餐2晚餐、篝火晚会1，景点门票、船票等。
单人住宿需补单房差价。
注意事项1必备装备登山鞋（严禁休闲鞋，高跟鞋），长袖衣裤（换洗衣物），防蚊虫物品（花露水等），防晒物品（遮阳帽，防晒霜等），应急能量食物（零食，水等）。随时零钱多备。除活动费用外自带左右现金备用，物品以轻巧结实好用为准。
2责任声明本活动为户外活动并有一定的危险性，活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变计划。户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加；选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，如参加人员投保，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部、领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其事而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。
特别提示“包底应急物”安全制度1.巧克力、大白兔糖、饼干、咸菜——能量能品；
2.雨衣、防寒服——防雨保温装备；
3.头灯；
4.至少毫升应急饮用水——队员在下山前请至少保持毫升的备用；
5.个人应急药品。
“四人同行”安全制度在穿越或登山或其它户外旅行活动期间，任何情况要求至少四人一起结伴同行，不得个人单独行走。
“手机开机”安全制度在穿越或登山或其它户外旅行活动期间，请一直保持手机畅通，不要关机。要求全体参加活动的活动发起者及队员完全遵守上述关乎生命的安全制度。对于不遵守安全制度的个人，请勿组织或参加活动。活动中个人如有意外活动发起人及参与人员不承担任何责任；
参与守则1、参加者需年满18周岁，身体健康，无心脏病、高血压、哮喘、精神病等慢性疾病史。有自主能力，能对自己的行为负责。未成年人需有监护人陪同。
2、带一张微笑的脸而来，路途过程中及时伸出你的手去协助队友。
3、尊重领队的安排，一切行动以团队利益为主，必须听从领队指挥，发扬团队协作精神。
4、尊重所处地方的风俗民情，尽量将对当地所产生的影响减小至最低。
5、沿途严禁丢不可降解的垃圾，一经发现，首先接受人民的批判，拒不认错者，抛入山谷喂野猪。
6、尽量不破坏当地植被、严禁猎杀野生动物。遵守驴子原则——除了脚印,什么也不要留下；除了相片,什么也不要带走。
7、以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动天气、参加人数、体能状况等因素而适当调整。如活动取消,活动费用原额退回。
8、鉴于户外运动特殊的危险性，活动过程中各位成员的完全自主性以及组织者对活动中可能产生的意外，各位成员自己承担，活动组织者或者领队不承担任何责任，但活动组织者或者领队将尽一切努力进行救护与援助。凡是报名者，必须已经充分知晓户外运动的危险性，并必须接受本声明并在报名表格中签字确认。
旅行常备小药箱领队准备急救药箱，根据自主情况自备1、抗生素类药物：氟哌酸胶囊；四环素片；牛*解毒片等。
2、抗病毒药物：病毒灵(吗啉双胍)；板蓝根冲剂等。
3、呼吸系统常用药：速效伤风胶囊；银翘解毒片；羚翘解毒片；咳必清；六神丸；草珊瑚含片等。
4、消化系统常用药：胃舒平；颠茄浸膏片；多酶片；藿香正气丸(水)；痢特灵(呋喃唑酮)等。
5、防晕车、船药：乘晕宁等。
6、抗过敏药：息斯敏片；扑尔敏等。
7、伤科药：正红花油、云南白药、创可贴等。
入会指南
苏州市福建商会
AAAAA级全国“四好”商会
入会秘书处卞晓东
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