协调时不妨喝酒，在最后有结果时应喝白开水。
——富兰克林
喝酒自古以来都是一把双刃剑，喝对了延年益寿，喝错了浑身难受。喝对了分分钟开外挂，谈笑风生；喝的不对头疼宿醉胸闷气短，不仅给身体带来负担，没准儿一扭头就去见毛爷爷了。
所以今儿小编给大家来说说怎么健康正确的饮酒~
喝多少合适？
喝酒，也要讲究科学，人体每日能代谢的酒精量有上限，所以，要注意适量饮酒。
世卫组织指出，正常情况下，男性每日摄入的纯酒精量，应不超过25克，而中国现行的安全饮用标准是，日酒精摄入量不超过15克，女性摄入量应该更少一些。
计算公式：饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量
每个人酒量因人而异，至于能喝多少其实每个人心中都有点*数。
喝酒饮食禁忌
1榴莲榴莲中还有大量硫元素，会影响肝脏对酒精的吸收，也就是容易醉酒，对身体有害。
2柿子喝酒的时候不能吃柿子，因为柿子中还有鞣酸，在酒精的作用下，会和肠胃里面的蛋白质食物形成凝块，无法排出，无法消化严重了会造成肠梗阻。甚至严重的要动手术…
3山楂喝酒不能吃山楂，那么吃了会怎么样呢？不是百分百，但是经常酒后吃山楂的人容易患上结石。不仅仅是山楂，一些没有成熟的大枣也会容易导致饮酒者患上结石，因此还是不要吃了吧。
4菠萝常识告诉我们，菠萝酸酸甜甜很可口，但是喝酒的时候最好不要吃菠萝;
菠萝里面的酸性物质，会在酒的作用下对肠胃进行破坏，轻则呕吐，重则肠胃痉挛。
5红薯红薯本身还有淀粉较多，胃消化起来就比较慢，加之与酒一起吃，会使得红薯与胃酸会发生反应，能生成不溶于水的坚硬结块，损害消化功能。
6凉粉凉粉在制作加工的过程中加入了白矾,而白矾会减缓胃肠的蠕动,如与酒同食会延长酒精在胃肠的停留时间,增加对酒精的吸收,加重酒精对身体的危害。
酒不能与药同服！
有种危险叫做酒后吃药。大家要知道一个常识，酒精会和多数药物发生双硫仑样反应，从中会产生有毒物质。特别是有心血管疾病的患者及孕妇、老人更需要格外注意这点。
什么是双硫仑样反应？
是指服用易引起双硫仑样反应的药物后，一段时间内饮酒或接触酒精，引起的不良反应。
分级
临床表现
轻度
颜面或全身皮肤潮红，轻度头昏，心慌
中度
头昏、头痛、心慌、恶心、呕吐、发热
重度
胸痛、呼吸困难、休克甚至意识障碍，大小便失禁
双硫仑样反应与用药剂量和饮酒量成正比，与饮酒种类关系不明确。白酒、红酒、*酒、啤酒、含有酒精的饮料或食品等均可能发生反应。
感冒药+酒=肝衰竭
头孢类+酒=毒药
降压药+酒=低血压休克
抗心绞痛药+酒=头痛、休克
解热镇痛药+酒=消化道出血
降糖药+酒=低血糖休克
安眠药+酒=一条人命
抗癫痫药+酒=药物失效
抗过敏药+酒=嗜睡昏迷
肠胃炎药+酒=更易醉酒
……
注意
另外有些药物含有酒精成分，不建议与以上药物合用。如藿香正气水、十滴水、复方樟脑酊、颠茄酊等。
最后喝红酒温馨提醒
喝酒应适可而止
切勿贪杯，过度酗酒
同时，必须谨记
“喝酒不吃药、吃药不喝酒”
部分资料：宿迁网警??