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1、服用灵芝后的反应与「瞑眩反应」*服用灵芝后的反应自觉症状渐消失。*精神旺盛。*饥饿感（食欲增加，但能控制体重）。*睡眠改善（能熟睡、睡眠时间可能缩短，但醒后精神舒爽）。*排泄改善（大小便畅通、正常）。*瞑眩反应。A、瞑眩反应=好转反应=排毒现象汉药医疗或食物疗法中呈现的一种暂时性现象，常被误视为药物的副作用，事实上，在中医中称为「瞑眩反应」。出现这种作用后，渐渐地身体的各种不适症状就会消失，甚至有「不起瞑眩，症状不愈」的说法。瞑眩反应是一种排毒作用、也是发挥效果的一种前兆。瞑眩作用因人而异，故不是所有的人都会呈现相同的症状，完全依个人体质及病症而有所不同。一般而言，食用灵芝时，过敏性体质或化学药品过分摄取者，较易呈现「瞑眩反应」，不光是颜面或身体，甚至口中，会出现口干、口腔溃疡、荨麻疹等现象，其它也有腹泻、腹痛、头晕、排泄物增加的现象，如产生上述症状时，请不要忧虑，它不是副作用，务请再继续食用，过一段时间，它会自然消失或减轻。并不是所有的人都有瞑眩反应，十人中有二、三人会出现瞑眩反应，绝大多数人只有轻微感觉，少数人感觉明显。有瞑眩反应的人较容易感觉灵芝的效果，病体也较容易恢复，而灵芝产品提取的浓度越高以及服用灵芝产品的剂量越大，瞑眩反应就会越明显。瞑眩反应持续的时间，轻微者约需持续2-5日，强烈者约需持续7-30日。如瞑眩反应太过强烈者，请减量或先停止服用5-7天，瞑眩反应不是毒副作用，一般在停止服用5-7天后，瞑眩反应现象就会消失(如严重的皮肤过敏者，停用后过敏自然消除)，这时可以先以少量开始服用(每天1-2粒)，等到身体适应后再慢慢增加服用剂量。发生瞑眩反应时，灵芝可由饭前改在饭后服用，同时应多喝开水、茶水以及多吃梨等生津类的水果，还可以服用一些复合维他命以减轻症状。一般的人在食用灵芝后约3-10日会产生瞑眩反应，但有的人甚至2-3个月以后才有瞑眩反应，并且反应并非只是一次而已，直到本身的病痛已完全痊愈为止。B、瞑眩反应之分析体质改善的正常表现从「酸性体质」变成「碱性体质」时（体质已改善时），体内的有毒物质会加速排出体外，此时会显现出一些瞑眩反应的症状（时间大约在3-10日）。但当瞑眩反应消失时，整个人会感到非常轻松、有精神。酸性体质者，症状较重体质呈酸性时血液较为混浊，容易引起身体各器官的疾病，而且在运用食疗时所产生的瞑眩反应也会比较严重。例如：嗜睡（白天也很想睡）、口干、夜睡中会有尿意，经常放屁。各种疾病可能出现的轻微症状(一般约3-10日)：高血压的人：头有比较重的感觉，持续1-2星期。贫血的人：依体质而定，有人会出现轻微的鼻血（女性较多）。胃不好的人：胸部会有灼热感，食欲较差。胃溃疡的人：溃疡的部位会疼痛。胃下垂的人：有某种胃部沉重感，会吐气。肠不好的人：会产生腹泻的症状。肝脏不好的人：会呈气、有时也会呕吐。肝硬化的人：有时会有血便。肾脏病的人：体内蛋白质会暂时略有下降。颜面有轻微浮肿。糖尿病的人：血糖会暂时升高。手、脚有轻微浮肿。患痔疮的人：会暂时呈现出血现象。2、注意事项A、有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝。B、还有灵芝在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。C、服用灵芝无效之原因。正常的情况服用1-2周后即有改善的表现，继续服用则可让身体恢复健康。但是也会碰到没有效果的，其原因可能如下：*没有定时、定量食用（想到才吃）。*分量不够。*有瞑眩（排毒）反应时，因害怕而未再继续食用。*饮食、运动、生活没有好好配合。*病得太久，而所服用药物太多，体内毒素无法短时间内彻底排除，或先前用药不当，反而积毒、积患成疾。*病情时好时坏，过于心急、缺乏耐性而失去信心，没有继续食用。*心理因素，因接受别人消极的建议，不再食用。D、灵芝对其它各种慢性病，均有相当的功效，最好亦要与维他命C一起长期服用。E、老人、小孩、孕妇服用也安全？原则上，任何人都可以服用灵芝。小孩与老人的身体抵抗力（免疫力与肝脏之解毒力）比成人弱，因而容易患各种疾病。服用灵芝，抵抗力就会大为增强，因而不易感冒，因此，小孩与老人更要率先服用灵芝。小学生以下的小孩，适量为成人的2/3，体重轻而虚弱型的老人，适量为成人的2/3。孕妇如果是怀孕3个月之内，请勿开始服用，因为当今全是添加物的加工食品，空气污染药害厉害、污染自来水……畸形儿的发生大为增加。而刚开始服用，若在如此不幸状况下时，实际上也难否定其因果关系。因此，还是请不要开始服用为宜。不过怀孕四个月以上，胎儿五体已经完成，所以服用无妨。事实上，服用者之中，也有相当多的报告指出，对妊娠性肾盂肾炎有着效，孕吐得以减轻。F、疾病痊愈后，可否立即服用。感染症之疾病（肺炎、结核、化脓性疾病等）时，痊愈后药物就完全不需要了，但像成人病那样的慢性疾病时，状况完全不同。成人病的原因，有：1遗传体质、2老化现象、3饮食生活的恶化、4精神压力、5过分疲倦、6药害公害、7运动不足。纵使成人病而服用灵芝完全痊愈时，若完全停止服用的话，总有一天，这些原因之中的几个必定会再度袭击我们。因此，即使已经完全痊愈，也应该继续服用（量稍减无妨），以便预防疾病再复发。甚至在中国是建议长期连用的。长期连用完全无副作用，也不会造成习惯性，反而能使我们从根本创造出健康的身心。3、其它A、灵芝药效时间较晚，一般在服后3-5天起效，少数可在第二天起效，有些人要10多天后起效，个别病人要30-60天才起效。B、疗效和疗程有关，疗程长，效果好，疗程少则需2-3个月，多则需6-12个月，亦可长期服用。C、灵芝和其它食品、药品一起服用没禁忌。D、少数病人服用灵芝后会出现轻微不适反应，如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等，个别的会出现鼻出血，出现这种情况可不必介意，这同有些人吃辣椒，生姜出现口干、咽痛反应一样，继续服用，不适反应自会消失，个别反应严重的可暂停服用。E、年青、健康的人服用灵芝或灵芝胶囊后，效果一时不易体察，但时间长久后，就会发现，服灵芝或灵芝胶囊的人文明病、慢性病发生率明显减低。－－－－－－－－注意：由于灵芝孢子粉比较难消化，空口吃容易引起灵芝孢子粉附着于肠壁，引起了麻痹性肠梗阻，有些人吃下去后又原样拉了出来，做大便常规时还曾被误认为是“肝吸虫卵”。
祥六色灵芝和冬虫夏草，在调整康复过程中出现的一些不适反应（好转反应），仅供朋友们借鉴参考。一、多痰调整时，如出现多痰的症状，这就是人体正在排出呼吸道、肺部和粘膜系统的垃圾，是人体排毒的一种表现。二、咳嗽出现咳嗽现象，是人体采用反射防御的机制，排除聚集在人体呼吸道，肺部的毒素，是人体排毒手段之一。三、皮肤反应调整康复过程中，有的朋友皮肤会出现各种不适反应。如过敏、水痘、癣、香港脚、青春痘、生疮等。这是人体帮助肝脏解毒，排除积累在血液、组织器官中的脂溶性毒素的表现。四、盗汗或多汗若出现盗汗或多汗的现象，这就是人体排除淋巴系统毒素的表现，排除的毒素以脂溶性毒素居多。五、呕吐或腹泻如出现呕吐和腹泻的症状，这是人体在排出胃肠中积累的毒素。有的人只是单纯的呕吐和腹泻，有的则是同时发生。有的一天要泻八九次，有的一两天就结束，有的持续的时间较长，竟能长达一周或更长时间。六、尿频出现尿频的症状，这是人体在排出水溶性的毒素。这部分毒素大多积累在骨膜、滑膜、软骨等部位，所以还可能会胖随肌肉、关节或骨疼痛一起发生。七、高烧出现高烧症状，这是人体免疫力提升，排除积累在体内，特别骨骼中毒素的反应，是人体自我改善的最佳途径。八、吐血或便血出现吐血或便血，通常是人体将肿瘤、囊肿、息肉等液化后，化为血水排出体外。上半身的肿瘤或囊肿基本上由口腔吐出。而下半身，如小肠、大肠等部位肿瘤或囊肿，则由肛门排出。肿瘤所产生的吐血或便血一般量较大，持续时间短。有些痔疮患者也会便血，但这种便血量小，且持续时间较长。九、*疸部分肝胆部位不适的朋友会出现*疸现象，持续一段时间后就会消退。这是肝脏或胆囊纤维化细胞脱落病变而造成血液胆红素升高，是疾病开始康复的信号。这种*疸可能持续一周，并伴有头晕、疲劳、食欲下降等症状。十、肌肉酸痛出现肌肉酸痛的现象是身体放松的表现。由于长期的压力或刺激因素一直不断，人体有些部位的肌肉，一直得不到放松，久而久之，肌肉变得僵硬。饮服生命动力元素］，僵硬的肌肉放松时，就会产生酸痛的感觉。肌肉放松的真正的意义在于给身体传递解除警报信号，使得肾上腺从超负荷的工作状态中解脱出来，这是改善亚健康的关键点。十一、抽筋若出现抽筋现象，这是你的身体神经细胞恢复知觉过程中的调整动作。十二、全身不规则疼痛疼痛通常有两种原因，一是组织损伤，另一种是神经压迫。调整时，当受损组织的细胞大量再生时，对周围的神经产生压迫，所以会产生疼痛感。这种疼痛是组织再生的信号。十三、头晕出现头晕现象是血液改善的信号。当血液粘稠度下降，血管畅通时，血液速度会加快，当人体还没有调整适当时，便会产生头痛，头晕等不舒服的症状。十四、疲劳嗜睡若出现疲劳嗜睡的现象，这是在改善您的肝脏，所以会觉得犯困，甚至走路时都想睡。十五、关节痛若出现关节痛的症状，这是人体在排出积累在滑膜、骨处的毒素引起的，这部分毒素是水溶性毒素。十六、胃痛出现胃痛则是胃部神经恢复知觉，同时胃受损部位细胞再生的表现。十七、血压升高出现血压升高是因为大血管里的毒素流入小血管时极易使小血管阻塞，因此末梢循环变得更不通畅而使血压比原来更加增高。当血管内的毒素全部清除时，血压就会降低，反复几次，直到血压恢复正常为止。十八、刺痛胀气刺痛感是胃黏膜修复的结果，胀气是清除细菌过程中的反应。十九、胸闷胸痛心悸b这些症状都是身体对抗病毒，修复组织的反应。二十、血糖升高之所以出现这种情况因为患糖尿病期长，且长期注射胰岛素而造成的，这种情况可能会在一定时期内出现末梢神经溃烂的症状，这是人体重新平衡体内激素水平的表现。不同的人会有各自不同的表现，我们只是把较常见的20种症状简单地做了说明。在此，希望朋友们一定要切记，疾病的康复过程，可能要比疾病本身更痛苦，要想使自己告别痛苦，彻底康复，就必须做到下定决心，迎难而上，在能忍受的情况下，不要轻言放弃，更不要用药物来抑制这些现象的出现，因为药物的介入，有可能会使您的一切努力付之东流，白白浪费，到头来遗憾终生
1、非常疲倦、想睡、多屁一一溶解血液、体液中的脂肪、胆固醇、化学物、西药、血液处于混浊状态；2、全身发热、发烧一一重新调整免疫系统；3、便秘一一调节大肠机能；4、肚泻一一调节小肠机能或排出肠内积存物；5、肚泻（水便）一一排出体内、肠内的积水；6、突然失眠或睡的很少即清醒，但没有困意或睡意，也不觉的累一一调整神经过敏或神经紧张的状态；7、全身任何部位生疮，有时会带脓（有细菌），皮肤出现红疹，有些会痒，有些不会痒一一身体排出血液中的毒素；8、口干舌燥，嘴唇爆裂，中医谓之肝火盛或肝热一一大量毒素排至肝脏，肝脏一时工作量大增所产生的现象；9、若有长期服用西药的人，会在口腔内连续不断的出现溃疡或喉咙痛一一这是把累积在血液、肝脏及体内的西药或化学物质排出的现象；10、流泪一一肝脏排毒、修复的反应；11、头昏、头痛一一溶解脑部血管内血脂或胆固醇，或是其本身有高、低血压的问题好转反应；12、精力旺盛一一已启动停滞的免疫细胞；13、嗜睡一一生理机能不正常或生病的人，在排毒过程中，需要消耗大量气血，而气血主要由睡眠中产生；14、脚气、尿蛋白一一排出胃寒的现象；15、腹胀、便血、便秘、排黑便、手臂长粉刺一一大肠排毒、修复的反应；16、眩晕、耳前听宫穴肿胀一一小肠排毒、修复心脏的反应；17、血压增高一一修复血管壁、斑块脱落的反应；18、感觉饿一一调整身体饮食环境反应；19、脚臭、口气重一一排毒时会出现细菌增生的现象；20、掉头发一一促进毛囊新生，让新生细胞代替老化受损的毛囊细胞；21、出疹子一一排出体内的湿气，水溶性毒素。
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