什么是积食
小儿积食由于喂养不当、暴饮暴食、过多喂给生冷油腻之食物，导致脾胃损伤，脾胃运化功能失职，不能正常腐熟水谷，停滞不化，胃气不降。
小儿积食不及时处理，可出现突然发热、咳嗽、呕吐、厌食、烦躁等问题，日久还会造成小儿营养不良，影响生长发育，不能轻视。
如何辨别小儿积食
如果及早发现积食，及时处理，可以避免小儿后续容易出现的发热、咳嗽等问题。如出现以下任何一条症状需警惕：
1、近日出现口气很重，有时带有酸腐味。
2、食欲下降；或者口味变重（原来口味很清淡，突然变得爱吃咸的）。
3、腹胀、腹痛，用手摸摸腹部感觉有点硬。
4、排气多而且臭。
5、大便臭，连续两天或以上大便干结甚至不解大便。
6、睡觉爱翻身（因为肚子胀，睡觉朝上不舒服，趴着不舒服，屁股翘起来不停地翻身），即所谓“胃不和卧不安”；有的小朋友还会出现磨牙，哭闹。
张翕宇医生答疑
问：市面上购买的消积药坚持服用能防止小儿积食吗？
各种消积类的中成药和偏方越来越流行，比如保和丸、焦三仙、双芽水等。虽然由于吃得太好导致积食的孩子不少，但这些消积药都是用于实证，应当中病即止，不宜多用久用。如果小儿素来脾胃虚，即使有积食也不能自行乱用消积药哦。
问：小儿积食常见便秘的症状，可以自行购买泻药服用吗？
很多家长见到小儿便秘，赶紧给孩子吃泻药，认为通便后就会好。实际上小儿积食的原因和体质复杂，由于不能正确判断小儿发病原因，一味使用泻药，会伤及脾胃，导致积食更加严重。
问：小儿积食后食欲差，担心小儿饥饿，可以给予面包零食等食物充饥吗？
小儿食欲差，很多家长担心小儿饮食较少而饿着，给予小儿平时喜欢的零食刺激食欲，代替正餐充饥。但小儿积食后本就应当减少食量，尤其减少油腻、生冷、甜腻等难以消化的食物，因此，不建议这样的做法。
问：小儿积食后口气重，可以喝凉茶去火吗？
很多家长发现小儿口气重，还容易便秘，就认为小儿是上火了，则喜欢用凉茶去火。但贸然使用清热的凉茶会伤害小儿的脾胃，因此，不建议这样的做法。
问：什么情况下需要看医生？
小儿积食后可以尝试下方的应对方法看看小儿症状的改善情况，但如果出现发热、咳嗽、呕吐、精神差等严重表现，应当及时就诊，以免延误病情。
如何应对
饮食方式
1、饮食减量；
2、给予容易消化、清淡的饮食，避免油腻、高糖的食物，以免增加脾胃负担；
3、睡前2小时不要再吃东西，避免因为加重腹胀而睡不好觉。
自制食疗方
功效：消食、化积、和胃。
做法：山楂洗净取适量切成小块，放入炖锅中小火煮3-4小时，煮出汤色后，用干净纱布过滤果块和杂质，可以适当稀释或者加少量红糖服用。如果没有买到新鲜山楂，可用未加工过的山楂干代替，用大火滚烧后转小火淬制汁水服用。
功效：开胸顺气，健胃。
做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不爱吃萝卜可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
功效：生发胃气，消食导滞。
做法：15克的谷芽、麦芽，加水煮沸，转小火煮15分钟左右即可取汁服用。
活动
1、适当户外活动；
2、婴幼儿食后由家长抱立着散步半小时到一小时，让幼儿立起来可以促进胃肠运动。
简单推拿手法
让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。
用温热的手掌绕肚脐顺时针反复划拳揉，用力轻柔，10-15分钟，每日早晚两次。
足底部，蜷足时足前部明显的凹陷处，即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30-50下，每日两次。
-END-
医生介绍
张翕宇医学博士
内科
成都中医药大学在读博士研究生，硕博士期间主要从事内分泌及代谢性疾病的临床与实验研究。
擅长治疗：
1、脾胃病：消化不良、消化性溃疡、慢性胃炎、胃食管反流病、功能性消化不良、肠易激综合征，功能性便秘；2、肺系疾病：急慢性咳嗽、咽炎、感冒、鼻炎；3、月经病、消渴病（糖尿病）、瘿病（甲状腺结节）等。坐诊时间：
（西村大院店）星期二下午、星期四下午
-相关阅读-
学了这几招，小儿便秘不再愁
小孩吃不下，天气该背锅？
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇